先日いつもの検査に行ってきて、いつも通り問題なかったのですが、診察の時にいきなり先生から「最近自転車乗っていませんか?」と聞かれました!
12月は仕事が忙しかったし出張もしてたからあまり乗れていませんでした、と言うと「やっぱり」とのこと。
その理由は、中性脂肪値。
写真は、3ヵ月ごとの血液検査の結果ですが、ロードバイクに頻繁に乗り始めた8月以降10月の検査時(右から2番目)は83とかなり低くなり、今回12月末(右端)は162と約2倍!

そんなに乗っていなかったのかとSTRAVAの記録を確認してみると、

9,10,11月は200km~350km走っているのに、12月は検査した25日までにたったの60km弱。
血液検査でこんなことがばっちりわかるとは、思ってもいませんでした。
もう40歳近くなってきたので、意識して運動していかないと若い頃と同じにはならないようです。
仕事を理由に走る量を減らしてはいけないことがわかったので、2015年はしっかり継続していこうと思います!

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12月は仕事が忙しかったし出張もしてたからあまり乗れていませんでした、と言うと「やっぱり」とのこと。
その理由は、中性脂肪値。
写真は、3ヵ月ごとの血液検査の結果ですが、ロードバイクに頻繁に乗り始めた8月以降10月の検査時(右から2番目)は83とかなり低くなり、今回12月末(右端)は162と約2倍!

そんなに乗っていなかったのかとSTRAVAの記録を確認してみると、

9,10,11月は200km~350km走っているのに、12月は検査した25日までにたったの60km弱。
血液検査でこんなことがばっちりわかるとは、思ってもいませんでした。
もう40歳近くなってきたので、意識して運動していかないと若い頃と同じにはならないようです。
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